如何护理产后会阴裂伤伤口？

1.勤换卫生巾，每2到3小时更换一次，尽量使会阴部保持干净干燥。2.坚持两便后，用温水清洗会阴部，清洗后使用干净的毛巾，轻轻擦拭，保持干燥。3.在身体条件允许的情况下，可早下床进行活动，但动作幅度不宜过大，一定不要让大腿过度展开,下床活动时最好有家属陪伴，避免跌倒。4.饮食上应以清淡、易消化、富有营养的饮食为主，忌辛辣或一下子猛烈食补，可多饮水，多吃新鲜果蔬。5.保持排便通畅，如果发生便秘，千万不要用力屏气，可以借助开塞露来通便，另外，也应尽量避免下蹲的姿势。如厕时，可以先收紧会阴和臀部的肌肉，然后慢慢坐在马桶上。6.会阴侧切的产妇在采取坐姿时，可以将身体微向右倾斜，转移左侧压力，自然裂伤的产妇在采取坐姿时，可将压力转移到左侧或右侧。7.帮助产后恢复的有效利器之一，就是多做缩肛运动。