孕晚期坐久了下体发麻怎么办

孕晚期增大的子宫压迫脊椎盘使神经受到压迫，长时间坐着以后最好适当起身活动。久坐后由于胎儿越来越大，对双下肢也会形成压迫，也会产生腿麻的现象。
另外，孕妇在产检时也要注意是否有缺钙的情况，缺钙的孕妇也会出现腿麻的现象，要注意补钙。每天晚上可以用热水泡脚，促进血液循环。
孕妇在日常饮食要注意补充营养，可以多去户外散步，呼吸新鲜空气，对自身和胎儿的发育都有好处。要在医生的指导下补充钙元素，补充过多反而对健康不利。