孕妇早晨小腿软大多数属于正常现象,一般和孕妇前一天劳累有关系,会导致晨起小腿发软的情况。孕妇晚上如果休息不好,身体疲劳没有缓解,也会导致浑身酸痛的发生。
孕妇要注意及时补充钙质,怀孕后孕妇和胎儿都需要更多的钙维持身体所需。随着体重逐渐增加也会导致下肢压力比较大,影响睡眠质量,孕妇可以多吃一些含钙丰富的食物。
孕妇如果白天很疲劳,可以在晚上睡觉前泡泡脚,可以促进血液循环,缓解疲劳。定期产检,及时补充铁元素,预防孕期贫血。
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