如何瘦臀部瘦大腿
发布时间: 2019-08-25 音频时长: 01分12秒
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对于臀部和大腿皮下脂肪比较多的人。要想瘦臀部和大腿，平时要注意多参加体育锻炼比如跑步、爬楼梯、骑车等，这样可以使臀部和腿部的脂肪减少。另外平时可以局部的按摩，每天按摩一下臀部和大腿，使局部脂肪减少，防止脂肪的堆积。在日常生活中要避免久坐，如果坐的时间比较长就需要及时的起来活动一下。
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