预防肠梗阻的方法有:1.平时需要多注意饮食,尽量以清淡、易消化饮食为主,而且在饭后不能进行剧烈运动。2.对于进行手术的患者,在手术后应该在医生指导下尽早下床活动,而且活动量不能过大。这样可以尽早的恢复常肠管蠕动。3.平时还需要多注意个人卫生,在吃东西的时候尽量要清洗干净,可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,起到预防便秘的作用。4.平时还需要养成良好的排便习惯。5.如果患者经常性的出现便秘,还可以在医生指导下,服用一些软化大便的药物。