失眠通常是因为一些精神压力导致的,在没有明确导致失眠的原因之前,不要盲目的服药,每个药物的适应症不同,对于疾病的治疗效果也不同,建议加强个人的调节作用,可以在睡觉前保持平静的心态,不要给自己太大的压力,可以听一些舒缓的音乐,用热水泡脚做一些简单的运动。另外还可以用一些中药调理,比如说安神补脑液;另外我们可以利用一些药物的嗜睡作用也具有睡眠的一个疗效,比如说扑尔敏或者是盐酸氟桂利嗪胶囊都有促进睡眠的副作用。