几天不大便是什么原因

几天不大便首先建议去医院消化内科检查一下，排除一下疾病因素。如果有胃肠道功能紊乱、肠梗阻等情况都会造成便秘。
如果没有器质性病变，考虑主要和自己不良的生活习惯和饮食习惯有关系。长期熬夜、经常吃辛辣刺激性食物 、喜欢抽烟、喝酒等都会造成大便不通畅。
建议便秘患者平时饮食要清淡易消化，多吃粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜水果。也可以在医生指导下，服用促进胃蠕动的药物，帮助消化。还可以在排便的时候，用手顺时针按摩腹部帮助排便。