骨盆前倾应该怎么站立

骨盆前倾的人群，通过改变站姿、坐姿可以改善。正确的站姿应尽量保持整个身体成为一条直线，挺胸、收腹，头向后移，重心放在脚后跟。
平常可以适当地进行腰骶部的功能锻炼，比如进行拱桥式锻炼、坐立前扭、引体向上、俯卧撑等可以增加腰背部的功能。
同时还需要保持正确的坐姿，避免腰椎部位长期负重，避免长期弯腰。不要长期穿高跟鞋，以免导致重心不稳。