心梗发病时应该立刻寻求帮助并拨打120、控制情绪、减少活动。1.寻求帮助并拨打120。真正心肌梗死不能用普通的药物或方法缓解，应该尽快去医院是最好的解决办法。如果家里没有其他人帮忙，请先拨打120，然后打开门，方便救援人员施救。2.控制情绪、减少活动。情绪激动和体力活动会增加心脏的耗氧量，加重疾病，应该立即躺下休息，或者坐在可以依靠的地方，然后打电话给其他人寻求帮助。为了抑制紧张，可以适当做一次缓慢的深呼吸，速度不要太快，否则会导致过度换气。
