脑震荡患者需要多吃点什么帮助恢复

要使脑震荡患者恢复快些需要多食用一些易于消化、蛋白质含量高、富含维生素和微量元素的食物。
如可酌情多食用一些核桃、杏仁、芝麻、开心果等坚果类食物，补脑、益智，也可多食用一些水果如苹果、香蕉，含丰富的维生素和电解质钾等，对大脑的代谢有明显的促进作用。亦可多补充一些牛奶、豆浆、虾仁、海鱼等优质蛋白含量较高的食物。
同时患者尽量避免食用浓茶、咖啡、白酒等易导致中枢神经系统兴奋性的食物，影响患者的睡眠休息，对脑震荡患者的恢复不利。