儿童夏季怎么防晒

儿童夏季防晒的措施如下：
1.在夏天要调整外出活动的时间，在上午11点到下午2点时间段尽量不要外出。因为这段时间紫外线最为强烈，可能会对皮肤造成伤害。
2.如果必须在阳光下进行活动，在外出时一定要做好防晒措施。可以穿上长袖衣服或者是戴上遮阳帽，活动时尽量在树下或者屋檐下活动，避免让皮肤直接暴露在阳光下。
3.家长也要多给孩子食用一些减少紫外线伤害的食物，比如西红柿、草莓、橘子、猕猴桃等。同时也要让孩子多饮水，保证充足睡眠，提升孩子的机体免疫力与体质。