中年女性步入更年期不可理喻怎么办

中年女性步入更年期不可理喻，建议放松心情，多和家人沟通，多参加社交活动和补充雌激素改善症状，女性进入更年期后由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降会出现月经紊乱、失眠多梦、情绪波动比较大以及神经衰弱等一些症状。
更年期不可理喻情绪无法控制，建议家人多给予关心，和这些女性的生理反应是有关系，可以通过补充雌激素调理改善症状。
自己也要保证充足的睡眠时间，不要熬夜和劳累，平时多听音乐，尽量保持良好的情绪，多锻炼身体，以增强肌体的免疫力。