足副舟骨疼痛可以热敷，热敷能促进局部血液循环，以达到缓解疼痛的目的。如果足副舟骨疼痛是由于轻微的肌腱拉伤引起，一般用热水袋敷于患侧部位可以活血化瘀，有效减轻疼痛，休息几天后便可自行缓解。如果关节或肌腱损伤较严重，引起局部炎症，热敷虽然也能缓解疼痛，但只是起到一个辅助治疗的作用。只有通过服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸、吲哚美辛等消炎止痛，才能够完全治愈。患者除了热敷之外，也可以选用针灸、按摩、理疗的方式来缓解足副舟骨疼痛的症状。
