久坐引起腰部疼痛，一般无下肢的麻木或疼痛，站立时候明显，活动或叩击热敷后疼痛减轻，这是腰肌劳损的表现。是长期的久坐造成的腰部肌肉痉挛，可以热敷、理疗或红外线照射。疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物，有固定压痛点可以选择封闭治疗。平时纠正不良习惯，久坐可以按时站立活动腰部，避免受凉，做好腰背肌肉功能锻炼，如小飞燕或平板支撑。如果伴有下肢疼痛或麻木，这是腰椎间盘突出症的表现，需要腰椎CT或磁共振检查明确诊断。建议卧硬板床休息、热敷，短期疼痛不减轻到医院就诊。
