怎样预防脑溢血

预防脑溢血，可采用以下几种方式：
1.针对基础性疾病进行控制，比如高脂血症、糖尿病、高血压等疾病，患者一定要遵医嘱，按时服用降脂、降糖以及降压药物，并密切监测上述指标处于正常的范围内。
2.养成规律的生活习惯，在平时应注意早睡早起，不要熬夜，也应注意保持心情愉悦，遇到事情以平和的心态去面对，避免情绪激动，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
3.合理膳食。在平时应避免吃过于油腻的食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，保持大便通畅。尽量做到低脂、低盐饮食。也应注意每天坚持运动锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力。