总睡不着觉怎么回事

总睡不着觉，可能是以下因素所导致：
1.如果患有一些躯体疾病，比如感冒或者是皮肤疾病，在晚上睡觉时可能会出现呼吸困难、咳嗽、皮肤瘙痒等症状，就会对睡眠质量造成影响，导致晚上失眠。确诊后，应当针对原发病进行治疗。
2.如果睡眠环境不好，比如室内的温度过低、室外噪音刺激，或者是卧室的光线过强，也可能会导致夜间失眠。
3.如果在晚上睡觉前饮用了咖啡，或者浓茶等兴奋大脑神经的饮品，或者是服用了一些兴奋性的药物，也会导致夜间失眠的情况发生。