什么是心理创伤

心理创伤，一般是指发生的某些事情，超出了个体所能够承受的能力，无法用现有的应对方式去应对，从而导致个体出现了一系列的心理障碍。
心理创伤性事件，涉及的范围比较广一些，多数都是突然发生的、无法抵抗的、不可控的事情。例如战争、洪水、地震、火灾、空难，还有前一段时间所出现的新冠疫情，也会对很多人造成伤害。
除了这些不可控的事件以外，还有很多事情，对于我个体而言，也是创伤性事件。例如暴力攻击、亲人朋友的意外离世、还有持续处于家庭暴力中，持续被虐待等等，都是一些创伤性事件。