小腹胀痛，大便不畅，排不干净是咋回事

考虑属于脾胃消化功能虚弱，引起胃肠道蠕动减慢导致大便不通，排便不干净。便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜。注意休息，不要吃产气多的食物，如豆浆、牛奶、地瓜、韭菜等，用热水袋热敷腹部保暖，轻轻按摩腹部。也可去医院针灸内关、合谷、足三里等穴位。"