颈椎病要用多高的枕头

颈椎病患者使用的枕头高度要适中，一般是以自己拳头大小的高度为宜，枕头的放置位置要在后脑勺偏下的部位，可以保证颈椎位置原有的生理弯曲度。
如果使用的枕头过高，会导致颈椎的曲度变直，过低会使颈椎后伸比较严重而引起肌肉的疲劳和紧张的情况。时间长了颈椎会由于劳损而导致炎症的出现，这就会使颈椎病加重。
由于每个人的颈椎生理弯曲度都有所差异，所以在枕头的选择上也会有所差异。有数据表明软硬、高度都合适的枕头不仅有助于颈椎病的治疗，还能改善失眠。