分娩后体质虚弱怎么办

分娩时由于会耗费大量的体力以及流失部分血液，所以会比较虚弱，应该及时进行调理。
首先，应该进行血液常规检查，判断有无贫血的现象。多饮食含铁元素以及能够补血的食物，比如动物肝脏、大枣、枸杞、菠菜、桂圆等等。如果贫血比较严重，可通过药物进行补充。产后还应该多喝鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等大补的汤类，改善体虚的同时还能助于乳汁的分泌。
另外，产后身体虚弱应该多卧床休息，尽量不要有太大的活动量，因为体内消耗过多会加剧体虚的症状。