腰椎间盘突出正确睡法是什么

对于椎间盘突出症患者，正确的坐姿是直腰。因为椎间盘突出后，站着会承受大气压力，而坐直腰会承受1.5倍的大气压力。如果坐着后不注意坐姿，低着头，弯着腰坐着，会承受三倍的大气压的压力，这会增加椎体的压力，从而增加椎间盘内的压力，加重椎间盘突出的症状。
因此，对于椎间盘突出症患者，如果需要长时间坐着工作，必须直着腰坐着以降低大气压力。如果不注意坐姿，身体会出现扭曲，或者会弯曲头和腰，会明显增加椎体的压力，从而增加椎间盘内的压力，导致椎间盘突出加重，也会加重患者的临床症状。