地图舌患者平时可以多吃一些养阴生津的食物，比如小麦、小米、面粉、粗粮等，也可以多吃豆制品。因为豆制品中含有丰富的植物蛋白，对身体有很大的好处。其次，也可以多吃一些富含维生素和微量元素的食物，可以有效地改善症状，如牛奶、鸡蛋、瘦肉。也可以多吃一些新鲜绿色的蔬菜以及水果，如苹果、橙子、西瓜、香蕉等。此外，一些地图舌患者可能是由于脾胃功能紊乱所导致的，可以吃一些健脾益气的食物，比如山药、大枣、莲子、薏米等。
