腿经常无缘无故麻木怎么办

腿经常无缘无故麻木的缓解措施大致如下：
首先，要明确导致上述症状的具体病因，建议先要检查一下腿部是否受到寒凉刺激或者局部受压等，及时给予纠正，保证正确的睡眠姿势，以免下肢静脉回流受阻导致上述症状加重，运动锻炼时还要避免强度过大。
其次，腰部疾患也容易导致上述症状出现，建议及时就诊检查腰椎磁共振以及肌电图等，明确诊断后遵医嘱给予局部牵引或者适当地按摩推拿、针灸理疗等方法治疗，必要的时候可以通过手术治疗改善症状。