腰肌劳损是由于腰椎周围软组织、肌肉、筋膜，或附着点骨膜在长时间慢性损伤下，造成的无菌性炎症。表现为腰部一侧或两侧的疼痛，受凉或劳累加重，无下肢疼痛或麻木。疼痛位于肌肉附着点，按压明显，叩击疼痛减轻，检查无明显异常。治疗以对症为主，如避免受凉、劳累、纠正不良生活习惯。腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。疼痛明显，可以口服非甾体类消炎镇痛药物，或疼痛点进行糖皮质激素局部封闭。平时腰背肌肉功能锻炼，增加腰椎稳定性，主要是理疗、药物治疗为辅助治疗。
