怎样回奶又快又不痛苦

想要回奶快的话，可以吃药物回奶。可以口服维生素b6或者肌肉注射己烯雌酚。或者口服溴隐亭，这些方法都比较快，同时回奶期间注意饮食方面不要吃汤水及下奶的食物。可以多吃一些素炒韭菜，用少量的植物油炒韭菜，不要放肉和大油有利益退奶。主食只要吃馒头，少喝汤，可以少量的吃些蔬菜，可以多喝酸奶。麦芽，黄花菜、麦片村、山楂、花椒等食物。回奶期间要停止哺乳不能用手去挤压乳房，回奶以后要穿合身或者双紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁在分泌外。还可以减轻乳房的胀痛一般一周左右就可以回奶了。