生长激素缺乏怎么食补

目前还没有发现某一种食物含有生长激素，生长激素主要通过肌肉注射来完成。
纵然是这样，平时进行食补，仍然对身体发育有积极作用。比如多吃海带、海藻、紫菜。这些食物中富含碘元素，会促进甲状腺激素的分泌。甲状腺激素有促进生长发育作用。多食富含钙的食物，比如虾皮骨头汤，有助于身高的发育。钙质是骨骼的主要成分，缺钙会导致骨骼发育不良。
平时还可以多吃鸡蛋清和豆制品，这两种食物富含蛋白质，而蛋白质是肌肉的主要成分。