拉肚子后应该吃什么东西补一下

拉肚子后肠胃还没有完全恢复，肠道功能消化能力较弱，可以适当吃一些容易消化的流质、半流质食物，补充体内的热量。
比如浓米汤、莲藕粉、面条、菜汁、果汁、稀粥、鸡蛋羹、白米糊、蒸苹果、馒头等，这些食物容易消化、吸收，不会对胃肠道造成刺激，也不会增加胃肠负担，给肠胃得到充分的休息，还能够补充营养。
避免吃辛辣、刺激、油腻、坚硬、难消化的食物，也不可以吃生冷/冰冻性的食物，这些食物会对胃肠道造成刺激，不利于腹泻的康复，还有可能加重腹泻症状。