腰上起了个硬包可以做仰卧起坐吗

腰上长一个硬包可以做仰卧起坐，一般不会受到影响。
如果包块过大等情况同时伴有感染、疼痛等情况就不建议做，因为反复刺激的话会引起进一步加重等情况，首先需要先确定什么原因造成，通过抗炎治疗口服或者静脉输液等方式，症状逐渐就会好转。或者选择手术切除，术后送病理，一般一周左右基本可以恢复。
保持良好的生活习惯，注意休息，避免受凉劳累。饮食方面多吃一些蔬菜和水果儿，避免一些辛辣食物刺激，需要注意和重视，并尽快治疗就可以。