中暑是可以预防的。对于日常情况下，尤其是户外温度相对增高的情况下，尽量要减少外出，而且要尽量避免在高温环境中过度时间长的工作。一旦在高温环境里，工作时长出现了头晕、心慌、心悸等不适应的症状时，需要立即停止工作，在阴凉干燥的地方，进行休息。对于一些体质相对较弱的人群，例如老年人，或者有明显原发基础性疾病的人群。一旦出现了上述头晕、头痛的症状，及时饮水，可以喝一些富含维生素和微量元素较多的水果汁、蔬菜汁，补充离子也可以吃霍香正气软胶囊，引用藿香正气水进行预防。
