感觉不硬要吃什么保健品

感觉阴茎不硬，首先看是生理性的还是病理性的，如果是病理性的，如举而不坚、阳痿，而且年龄不大，则需要到医院检查一下，查一下性激素六项，看是否有缺少，然后在查一下彩超，排除一下肿瘤。
如果是生理性的，如年轻人在房事前紧张、工作压力大引起的疲劳，会出现阴茎不是很硬。针对此种原因可以多吃富含黑豆的保健食品，吃一些山药，能健脾补肾、强壮筋骨，还可以用枸杞泡水喝，起到滋阴的效果。
同时应加强体育锻炼，如做深蹲、练习缩肛等，戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的生活习惯，这样会逐步改善性生活的质量。