怎么调理阴虚火旺身体

阴虚火旺应从日常调节中调整。
首先，饮食和日常生活应正常，适当运动，早睡早起，不要熬夜，不要在高温下工作，多注意情绪，不要过度性行为，不要喝酒 ，睡前喝茶，不要运动；
其次，在饮食调节中，阴虚体质的人通常应多吃白菜、糯米、蜂蜜、苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、梨，并多吃清淡食品。
常用的阴虚药物有六味地黄丸和止白地黄丸。阴虚高火是指阴阳失衡、肝火旺盛，可以用作清肺、润喉、清火的药物。