乙肝小三阳人群饮食需要适当的注意，食谱要以天然健康的食物为主，少吃煎炸、烧烤、油腻的食物。要多吃富含维生素C和纤维素的食物，比如各种新鲜的蔬菜和水果。要多吃高蛋白、低脂肪的食物，包括鸡、鸭、鱼、肉等优质蛋白，鸡蛋和牛奶都是可以吃的。而加工的半制品不建议食用或者少食用，比如罐头食物或者火腿肠等，这类食物含有防腐剂，应适当少吃。此外，还可以多补充一些富含铁、锌、维生素的食物。
