肠易激综合征不能吃什么水果

肠易激综合征在临床当中是比较常见的肠道疾病，多见于20岁以上的女性。
平时饮食当中主要是注意避免吃一些容易产生气体的食物。产气的食物进入肠道以后，肠道细菌会分解出大量的气体使肠道扩张，肠蠕动减慢，引起肠胀气、腹痛、便秘、腹泻等症状。
比如咖啡、碳酸的饮料、酒精以及一些豆制品。还有水果当中的苹果，葡萄以及蔬菜中的甘蓝，都应该少食用或是不食用。可以多吃一些含食物纤维的，比如谷类、玉米、芹菜、白菜、梨、柑橘、西瓜等。
平时还要注意保暖，保持心情舒畅，避免劳累紧张。