胃胀拉肚子怎么办

缓解胃胀、腹泻的方法有：
1.按摩或者艾灸穴位。如内关、中脘、足三里等，改善肠胃功能，达到减缓胃胀、腹泻的作用。
2.改善饮食结构。建议多服用容易消化的食物，如红枣山药粥、红糖薏米粥等，既可以减轻胃肠负担，又能补充人体所需要的能量。
3.服用杀菌消炎药物。由于食用变质食物或者不干净的食物，导致细菌在胃肠内滋生，引发胃胀、腹泻症状，建议服用杀菌消炎药物进行治疗。