体寒主要会表现为畏寒怕冷、喜欢多穿衣服，调理可以吃温经散寒的中成药，比如附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸等药物。平时多吃热性的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、鸽子肉等，韭菜、茴香等也有温阳的作用，不吃或者是少吃生冷的食物。也可以用艾叶、桂枝、红花等中药熬水泡脚。
