跳绳能瘦大腿吗
发布时间: 2019-08-28 音频时长: 01分01秒
586
28
语音文字
每天坚持跳绳对减少大腿的脂肪是有作用的。不光是跳绳，其他的运动也可以帮助减大腿。比如爬楼梯、打篮球、跳高、跳远、跑步、游泳等等，都可以促进大腿皮下的脂肪减少，防止脂肪的堆积。在日常生活中要注意保持充足的睡眠，另外在饮食上可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如新鲜的水果、蔬菜等等都是可以的。
全部↓相关语音
-
大腿根特别粗能减掉吗
大腿内侧特别粗主要是脂肪堆积的表现，是比较常见的肥胖情况，可以适当的进行腿部运动
01:07
高海波 萍乡市人民医院 副主任医师 2020/09/22 19次点击 -
瘦大腿内侧的方法有哪些
大腿内侧如果皮下脂肪比较多的话，就显得大腿比较的粗壮。想要瘦大腿内侧，平时要注意
01:08
曾宪付 随州市中医医院 主任医师 2019/08/25 270次点击 -
怎么瘦大腿
大腿脂肪多大多数伴随全身肥胖的情况，因此瘦大腿需要在控制全身体重、减少全身脂肪的
01:00
吴光秀 重庆市涪陵中心医院 副主任医师 2020/01/07 735次点击 -
男生怎么瘦大腿
男生想要瘦大腿，建议选择运动的方法来达到瘦大腿的效果。对于男性求美者，皮下的脂
01:16
于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院 副主任医师 2022/03/11 135次点击
