哭能减肥吗

哭不能帮助减肥，反而会有一系列对身体不利的影响。
人体在哭时，虽然会在短时间内消耗许多能量，但对减肥没有帮助，减肥是一个长期的过程，需要机体在一段比较长的时期内保持消耗能量大于摄入能量，人体在哭时，往往伴有不良的情绪，这种情绪对人体的身心健康发展十分不利。
经常哭的人群可能会出现内分泌系统、免疫系统、神经系统等一系列的疾病，因此不建议减肥的人群通过哭这一种方式来消耗体内能量，建议通过科学合理地限制饮食以及运动锻炼来减少体内能量摄入量和增加能量消耗量。