宝宝发胖可以采用以下方法进行体重的控制：1.需要严格地限制宝宝的饮食，对于热量比较高、脂肪含量比较多的食物，比如饼干、糖果、饮料、油炸食物等，最好不要给宝宝吃，容易导致肥胖。平时多给宝宝吃富含纤维的食物，比如各种各样的蔬菜和水果。2.要注意增加宝宝的运动量，适当地多运动不仅可以提高身体素质，同时也可以促进热量的消耗，起到减肥效果。3.保证宝宝拥有充足睡眠。如果宝宝睡眠不足，也容易导致体内激素紊乱，从而导致身体肥胖，所以要注意帮宝宝养成规律作息，避免熬夜。
