如何缓解睡眠不足引起的头疼

由睡眠不足引起的头痛，主要是改善睡眠治疗，首先要分析一下引起失眠的原因，进行相应的病因治疗，比如神经衰弱时患者可以出现失眠，首选生活方式加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，睡前适当做一些有氧运动，用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，效果欠佳时，可以口服谷维素、安神补脑液，严重时也可以应用小剂量的镇静催眠药，比如艾司唑仑等。
焦虑症和抑郁症时患者也可以出现失眠，应进行相应的抗焦虑和抗抑郁治疗，抗焦虑的药物有坦度螺酮和丁螺环酮，抗抑郁的药有西酞普兰和米氮平等。
头痛严重时也可以口服布洛芬进行对症止痛治疗。