卵巢功能不好要怎么来调理

卵巢功能不好的女性要从生活方式、心理上都要进行干预，同时可以适当补充激素治疗。
第一，平常要适当活动，保持积极乐观的心态，平衡膳食，而且要戒烟、戒酒、不接触放射线，适当增加社交活动、避免情绪抑郁。
第二，多吃绿叶蔬菜、适当喝奶，同时可补充维生素D和钙剂，这样做是为了防止雌激素水平下降引起骨质疏松。
第三，遵医嘱适当的补充小剂量的雌激素和孕激素，没有怀孕的计划也可以服用短效避孕药，有生育要求的女性补充激素时应尽量选择天然的雌激素和孕激素。