乙肝变成肝硬化要携带病毒10年或者超过10年的时间,具体的时间根据个人病情的严重程度和平时的生活习惯有很大的原因:1.经常酗酒。过量喝酒会增加肝脏的负担,酒精要从肝脏代谢,时间长了导致肝硬化。2.长期吃药。俗话说是药三分毒,肝脏代谢增加肝脏负担,尽量不吃刺激性过大的药。3.抽烟。吸烟会加快肝纤维化进程,治疗效果会被影响,还会加重酒精对肝脏的致病影响。4.长期熬夜。身体的内环境稳态就会被打破,晚上11点休息可以减轻肝脏的负担,有利于肝细胞修复和再生。