头老发晕怎么缓解

头老发晕的缓解措施要根据具体病因决定。
1.先监测血压情况。如果是血压升高所致，建议先通过运动锻炼、调整心情，低盐、低脂饮食方面进行调理。必要的时候，遵医嘱服用降压药，例如美托洛尔或者替米沙坦等。
2.如果是脑供血不足所致，建议先调整作息，进食营养丰富的食物，调理气血亏虚状况。必要的时候，遵医嘱服用银杏叶片或者复方丹参片缓解。
3.如果是耳石症引起，建议及时就诊，由专业的医生实施手法复位，尽快改善症状。