预防心脏病吃什么

预防心脏疾病，应该定期地到医院进行体检。如果有高血压、高血脂、血糖的情况，就要积极地应用药物进行治疗。包括降糖的药物、降压药和降脂类的药物，除此之外就要注意饮食上的调理。
预防心脏病的发生，就要吃一些素食，特别是全麦的食物，是能够起到降低胆固醇的作用，也能够防止动脉硬化，预防心脏疾病。还可以适量地吃一些干果，因为干果里面含有不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇、降低血脂也会有一定的帮助。
还要吃一些新鲜的蔬菜，包括芹菜、大白菜以及菌类的食物。不但能够起到补充维生素和纤维素的作用，还能够起到润肠通便的作用，防止便秘的情况发生，也能够避免诱发心脏疾病。