剧烈运动不会加重扁桃体肿大,但是扁桃体发炎期间避免剧烈运动,因为扁桃体发炎期间剧烈运动容易导致症状严重。在扁桃体炎的发病期间可以适当的运动,比如慢步、慢跑等,多喝水,充分的休息为佳。扁桃体是人体上部的一个重要的免疫器官,当病毒入侵的时候,扁桃体就会和病毒作战,运动能增加免疫力,需要适量就行,必须根据每个人身体情况来定运动强度。另外平时饮食清淡为主,多食用富含维生素的食品,避免进食辛辣刺激性的食物。