如果睡得少还失眠是神经衰弱所引起，应当使用一些药物进行调理，比如谷维素、安神补脑液、百乐眠胶囊。在睡前要对自己的心态进行调整，不要存在烦躁以及紧张的心理，保持情绪稳定。并且也要对周围的睡眠环境进行有效调整，光线不要过强，温度也要适中。如果是严重的焦虑症或抑郁症所导致的失眠，必要时还可口服抗精神类的药物进行治疗。同时，也要调整睡前的一些不良习惯，不要在睡前饮用浓茶以及咖啡，不要进行过度运动，不要观看一些刺激性的视频。
