子宫腺肌症的女性平常应该多吃补铁、补气血的食物，适当摄入优质蛋白和维生素，尽量少吃高脂肪和高胆固醇的食物。猪肝、牛肉、猪血、龙眼等，这些食物因为含铁量比较丰富，可以预防贫血，对患者有益。大枣、橙子、柚子、猕猴桃等水果当中含有的维生素C较多，与含铁食物同食既能够提高铁的吸收和利用，又能抗氧化、提高免疫力。平常也要适当吃鱼肉、虾贝、大豆、奶制品。但是对于各种保健品、寒凉的食物和辛辣刺激性食物要少吃。
