吃的少不排便怎么办
发布时间: 2019-07-05 音频时长: 01分12秒
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吃的少的病人，因为食物在肠道停留时间较长，所以就会出现不排便的情况。但是有些病人胃肠蠕动的能力比较差，所以就不会出现有便意的情况，就会出现不排便。建议患者可以在饮食方面，禁忌辛辣刺激性强的食物。早上起床的时候可以喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉之前喝一杯白开水。有利于肠道的蠕动。饭后半个小时可以到外面散散步，睡觉之前可以揉一揉腹部顺时针揉30次，反时针揉30次，有利于肠道的蠕动，促使排便
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