促进老人排气的水果有:
1.山楂。由于山楂性甘味酸,具有健脾和胃、消食化积的作用,适量食用能够促进食物消化吸收,帮助排气。
2.草莓。草莓中含有丰富的维生素以及膳食纤维,既可以补充人体所需要的营养,又能够促进新陈代谢,帮助体内毒素排出,达到排气的作用。
3.苹果。苹果中所含的有机酸,具有促进消化和调理肠胃的作用,能够改善气胀引起的不适症状,食用时要注意适量。
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