刘立宁 副主任医师 聊城市人民医院
三级甲等 风湿免疫科

早晨起来右边头疼眼框疼

发布时间: 2019-07-01 音频时长: 00分55秒
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可能是熬夜或者睡眠质量不佳导致。建议不要熬夜、抽烟喝酒,要养成健康良好的生活习惯。首先要有个良好的心态,脑子不能想太多的事情;睡前也不要从事一些兴奋性的活动,不能喝兴奋性的饮料,比如咖啡、茶等等;睡前尽量要心平气和;不要吃大量的东西;睡眠之前的两小时尽量不要喝太多的水,入睡之前去厕所排空小便,能够帮助快速入睡;另外睡前可以喝温牛奶,也是有一定的帮助,平时的时候一定要有个正常的作息时间,多进行体育锻炼,可以吃谷维素,维生素B1辅助治疗。

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