吹空调头晕怎么办最快最有效

吹空调引起的头晕，应该先户外活动或者是喝一杯红糖姜水驱寒。
吹空调引起的头晕，主要是身体在发热的时候，冷风可以通过毛孔进入机体，导致血管收缩，引起脑部一过性缺血缺氧，所以会出现头晕，可以通过充分的休息或者多喝一些汤类食物驱寒保暖，这时头晕会缓解。如果条件不允许，可以口服氨酚黄那敏颗粒，这个是治疗伤风感冒的药物。
建议每次吹空调尽可能不要超过两小时，吹空调时间长，一定要多喝一些热水补充水分，这样可以避免受风寒。如果是空调综合症，比如说在空调房呆的时间长也会出现头晕，这种情况可以进行户外活动，减轻头晕。